出伏后暑气还没完全退去，但昼夜温差已经明显拉大，早晚凉意渐显，再加上夏末秋初蒿属、藜科等草本花粉进入集中飘散期，双重刺激叠加，过敏性鼻炎进入高发期，打喷嚏、流清水鼻涕、鼻塞等症状直接影响日常活动与睡眠。与其等症状发作了才手忙脚乱地补救，不如提前用科学的防护和治疗方法，给鼻腔稳稳筑牢一道防线。

　　科学应对，先做好这几步基础防护

　　日常防护是过敏性鼻炎防控的第一道关口。在早晚气温低、花粉浓度偏高的时段，外出要尽量佩戴贴合性好的防护口罩，减少冷空气和花粉直接接触鼻黏膜的机会；从户外回家后第一时间用生理盐水冲洗鼻腔，把沾在鼻黏膜上的过敏原和多余分泌物清理干净，减轻鼻黏膜的负担。

　　想要把防线扎得更牢，预防性用药也是关键一步。鼻用糖皮质激素喷剂目前仍是一线基础选择，建议在花粉高峰期到来前1-2周、大幅降温前的时段就开始规律使用，提前稳定鼻黏膜状态，让鼻黏膜建立耐受，相比于症状全面爆发后才临时用药，这样能大幅减轻后续发作的严重程度。

　　另外，对于每年换季必犯、常年反复的过敏性鼻炎患者，在高发期来临前服用相关的中药，必要时也可以搭配上中医针灸等理疗方法，从内改善体质，对于减少发作也有很大帮助。中医认为过敏性鼻炎核心根源大多是肺脾两虚，刚出伏的时段，由于残留的暑湿、早晚的寒气，以及刚刚经历了夏天人们普遍贪凉饮冷，都很容易损伤肺气和脾气，更易出现脾肺两虚型患者，临床常用的中成药芪防鼻通片对于这类情况就比较适用，能够补脾益肺，体内脏腑均衡了，身体正气充足，对外界刺激的防御能力会大大提升。

　　协同增效，减少反复频率

　　临床治疗过敏性鼻炎倡导中西医结合的策略，基于西药和中药不同的起效机制，一方面快速压制症状，一方面改善体质，能够协同增效，提高病情控制效果，减少陷入“发作-用药-缓解-再发作”的循环。

　　常用西药包括鼻用激素、口服抗组胺药等，通过局部抗炎、抑制引发打喷嚏流鼻涕症状的组胺生成，缓解鼻炎症状。中药如芪防鼻通片，组方通过脾肺同调、标本兼治的思路，在玉屏风散和辛夷散的基础上化裁，创新加入蝉蜕、高良姜等药材，既能散邪通窍，有效缓解鼻塞流涕、打喷嚏、眼痒流泪等症状，又能补益肺脾、扶正固本，帮身体把对外的防护屏障加固好，减少外界刺激带来的频繁发作。循证研究证实，芪防鼻通片在改善过敏性鼻炎引起的鼻部、眼部及全身症状方面均表现出显著效果，按照四周的固定疗程使用能够达到最优疗效，同时具有良好的安全性。

　　出伏之后的这段时间，是过敏性鼻炎防控的关键窗口期。做好日常物理防护，规范使用基础药物，再搭配发病后的科学治疗，相信都能够平稳度过这个易敏阶段，不用再被喷嚏和鼻塞打乱整个秋天的生活节奏。（来源：江南时报网）