“蒹葭苍苍，白露为霜”

9月7日迎来白露节气

此时节，天高云淡，气爽风凉

白露时节如何养生？

这份养生攻略快收下↓↓

“春捂秋冻”靠谱吗？

白露养生牢记“三不冻”！

白露是秋季的第三个节气，因秋气渐深，温差较大，接近地面的水蒸气夜间遇冷凝结成水珠而得名。此时，天气冷暖多变，早晚温差较大，要注意应季养生。白露节气，身体哪些部位最怕受凉？这三点要格外注意↓

01

不冻脚

俗话说“寒从脚下起”。在人体的12条经络中，有6条经络是从脚开始的，如果此时不注意双脚的保暖，寒气可能就会通过脚侵袭人体。

建议：

别再穿凉鞋，同时注意脚踝保暖。

每晚睡前用温水泡脚15分钟左右，水温控制在40℃左右，水中可加入艾叶、桂枝等药材帮助散寒祛湿。（