王丰

       说到“营养师”这个词，人们比较陌生。我第一次听到也是很懵，不太了解营养师是什么样的职业，对我的生活能起到什么作用。直到有一次，我的血压出了问题后，听朋友说起，我才试着去咨询了一下。这次的咨询，不仅让我对营养师这一职业肃然起敬，还改变了我对人生的诸多认知。

       我的营养师叫武媚，河北保定人，中国农业大学食品系硕士毕业后，留在京城做起营养学问，主要从事食品营养与健康管理学。

（一）

       认识武媚是我的荣幸。她称我王大哥，我称她武老师。听起来论错了辈分。其实只是互相敬畏和尊重罢了。

       45岁的我，生活的和大多数中年人一样，每天上班工作，很少有运动，有时候我还会熬夜到凌晨。在家里还要督促儿子的学习，牵挂老人的健康，77年出生的我已经到了一个很艰辛的年纪，为生活奔波，有时还的外出应酬。总之一句话，上有老、下有小，太操心了。

       由于工作上的变动，我刚从单位的下属机构回到报社工作，领导也对我了解，知道我是个受苦的好手，也就仍然让我做编辑部的工作。那段时间比较辛苦，不经意间老是感觉头沉沉的，当时也没有多想，只是以为没有休息好。后来这种感觉越来越严重。和同事聊天时说起此事，同事劝说，量量血压吧，我并未在意，因为我前几年体检时报告上说我的血压正常且偏低。

       后来，在采访一次大型义诊时，见血压计前无人，我坐在那里一量，才知道血压真的高了。后来的事谁都能猜到，吃降压药，提高运动量，再加上饮食控制。就是说别人所经历的我一点也没少，但头仍然昏昏沉沉。

       一年之后，我的高压仍然是160，体重还是80公斤。一切都没有变化，不过精神压力却越来越大。

       结识武媚老师是2022年11月，那时呼和浩特的疫情正处于关键的防控阶段。在视频中老师告诉我高血压不可怕，从一日三餐中调理，很快就会控制住，并且可以做到科学脱药。

       我当时抱着试试的心态，按照老师提供的餐单配餐，并在每顿餐前给老师发去食物照片……

       从饮食调理的当天，我就私自停药了，原因就是觉得喝药不喝药都是血压高，而且头依旧沉。

       饮食调理的第十天时，早晨起床后不经意间发现自己的头好像没有以前那么沉了。因疫情发生后，突然的封控，把我的血压计也封在了单位。故而无法准确地测量到血压的数据。但我感觉老师的调理已经见到了效果。又过了十多天，我的头沉感竟几乎消失了。我马上将这个消息告诉了老师。

（二）

       就这样，在老师定制的一日三餐的陪同下，利好的消息在12月7日到来。就是这天国务院联防联控机制综合组发布《关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知》（新十条），呼和浩特的变化也来了，老百姓的诗和远方就此开始，开门七件事：柴米油盐酱醋茶，样样都是人生。

　　当一切逐步恢复正常时，我们平凡的生活又开始了。对于我来说最重要的一件事就是去单位将血压计拿回来。

       在数据面前，我有些不能自已。87/125，这个值我已经好几年没有见过了。

       我忙着将这个数值告诉老师，老师很平淡地给我回复，看淡些，不要太兴奋。

       说实话，我当时选择饮食调理，也是觉得这是最科学、最治本的康养途径之一。事实证明，我的选择是正确的。

       一次，从外地来了个好朋友，我中午和他吃了个饭。当时高兴就忘记了我还在调理身体。饭后送走朋友，才想起和老师说明，很是抱歉，真的不好意思，我今天吃得高兴，把调理的事忘了。老师依然不疾不徐地告诉我，“不要太在意，吃就吃了，千万不要有情绪上的波动”。

       这一刻，我的心里五味杂陈，很不是滋味。

       记得老师一直在叮嘱我，每天上午一定要吃水果，种类要丰富。再有就是每天的运动量要达标，如果实在没有时间运动，走路也行，但要保证每天运动到微微出汗。还有就是不能再熬夜了，最晚23点前一定要入眠。

       何谓师者？唐代韩愈云：“师者，所以传道授业解惑也。”

       老师不仅懂得营养学，还对医学、食品学、心理学等综合性学科有所研究。老师让我对营养师这个职业有了最新的认识。

（三）

       不知不觉中，四个月的时间只留回忆。

       老师那天告诉我，时间飞快，我们的饮食调理疗程就要结束了，感恩遇见，感谢过去几个月的信任和支持……

       我看到后，有种莫名的失落，拿着手机久久不知怎么回复。当天正赶上忙着做报纸，最后回复了一个好的。晚上回家后细看老师发来的信息，还有一条是让我写一下饮食调理心得。这算是对我的安慰。这种安慰主要是我该表达一下对老师的“爱”。经过与老师的沟通，我想写篇文章的想法得到了支持。

       可是，每次坐在电脑前想写时，又不知怎样写起。其实对于我这样以写作为生的人，写一篇文章不算啥事，但写营养师的这篇文章时遭遇了“难产”。这应该也在情理之中，因为太重视老师了，所以不敢轻易去写，每次开头后总是感觉很俗。

       一位同仁和我说，俗也是种状态，俗到极致便是大雅。

       半个多月后这篇很俗的文章“调理”出来了。

       最后再多说几句，我的老师不只是营养师，还是位三十出头的美女，美的圣洁无瑕。

       言归正传，在老师营养餐的加持下，我的血压正常了，年轻时的精气神又回来了。

       我经过这段时间的饮食调理，由不良状态重新回归健康。一生中，有时一句话，足以改变一个人的状态和认知，对我来说，武媚老师就是我继续奋斗前行的“导航仪”。

       每感精神倍足活力满满之时，我就暗自庆幸，幸好遇到了武媚老师。